预防乳腺癌 留意这些事。

2019-05-10

天津北方网讯：在母亲节到来之际，天津医科大学肿瘤医院乳腺肿瘤一科主任医师赵颖提示广大女性，乳腺癌是我国女性发病率最高的恶性肿瘤，但乳腺癌是可防可治的；女性在日常生活中要提高对乳腺癌及乳腺健康的科学认知，建立良好的生活方式。

乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，其中99％发生在女性。但乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视。其主要体征有：1。乳腺肿块，这是80％乳腺癌患者的首发症状，大多数为无痛性肿块，质硬、边界不清、活动度差。2。乳头溢液，如果有单侧单孔的血性溢液应进一步检查，伴有乳腺肿块更应引起重视。3。皮肤改变，常表现为浅表静脉怒张，出现“酒窝征”和“橘皮样改变”。4。乳头、乳晕异常，腋窝淋巴结肿等其他临床表现。

乳腺癌早期症状通常很隐蔽，患者几乎没有任何症状，所以具有以下情况要加以重视：一级亲属（父母、兄弟、姐妹或子女）有乳腺癌史；既往有乳腺中重度不典型增生或乳腺纤维瘤。其他常见的危险因素还包括：初潮年龄早，如12岁以前或更早；绝经年龄晚，如55岁以后停经；未生育或首次生育年龄晚；高脂肪饮食，肥胖；多次使用激素替代治疗等。

预防乳腺癌，除按时体检外，还需建立良好的生活方式，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，增强体质。饮食上控制总热量的摄入，避免肥胖。养成不过量摄入肉类、油腻食品和甜食的饮食习惯，少吃腌、熏、炸、烤食品，增加新鲜蔬菜、水果、豆类制品的摄入。不长期过量饮酒，不乱用外源性雌激素，并积极治疗乳腺增生性疾病。（津云新闻编辑刘颖）

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